Trainingspläne mit Excel

Excel-Vorlagen bieten täglich neue Verwendungsöglichkeiten, sodass Sie sie allen Ihren persönlichen Bedürfnissen anpassen können. Dies gilt zum Beispiel auch für Excel-Vorlagen für Trainingspläne, die so konzipiert wurden, dass sie als effizientes Mittel zur Trainingsplanung mit Excel-Tabellen genutzt werden können.

Wie erstellt man einen Trainingsplan mit Excel?

Die Excel-Vorlage für Sportpläne hilft Ihnen dabei, Ihre sportlichen Aktivitäten in wenigen Schritten zu planen. Auf ihrer Grundlage können Sie einen Trainingsplan sowie ein individuell personalisierbares Verzeichnis der Sportarten erstellen. Zu diesem Zweck umfasst das Excel-Formular für Trainingspläne die folgenden Bereiche:

• Verzeichnich mit persönlichen Daten: Ausgangsstatisiken und Körpermaße. So können Sie Ihre Fortschritte taggenau nachvollziehen.
• Aktivitäten, die Sie ausüben möchten, sowie die beabsichtigte Kilometerzahl.
• Eine Tabelle mit den folgenden Angaben: Tag, an dem Sie die Sportart ausgeübt haben, Anfangsuhrzeit, Dauer, zurückgelegte Distanz, verbrannte Kalorien und sonstige relevante Informationen.
• Sowie zusätzlich ein Ernährungsverzeichnis, in dem Sie nachvollziehen können, wieviel Sie an einem Tag jeweils von einem Lebensmittel verzehrt haben, wieviele Kalorien, Fett, Cholesterin etc. Sie eingenommen haben

Diese Excel-Tabelle für Trainingspläne basiert auf Ihren persönlichen Statistiken, sodass Sie stets die perfekte Balance bewahren können. Wenn Sie Sport lieben, können Sie zudem unsere Excel-Vorlage für Fußballteams nutzen.

Excel-Vorlage für Trainingspläne herunterladen

Wenn Sie maximal von Excel-Funktionen profitieren möchten, warten Sie nicht länger und nutzen Sie die Vorlage für Trainingspläne. Laden Sie die kostenlose Tabelle herunter und nutzen Sie diese umfassende Tabelle für Ihr regelmäßiges Training. Inklusive personalisierbarem Ernährungsplan.